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Corso di yoga in gravidanza, tenuto da Gaia Manfredi, che prevede 5 incontri ripetuti a ciclo continuo. L'Associazione Ostetriche Felicita Merati consiglia la pratica dello yoga a partire dalle prime settimane di gestazione, fino al giorno del parto.
La gravidanza è un periodo di intensa trasformazione per ogni donna: non solo fisica, ma anche emotiva e relazionale. E mentre il corpo si prepara e si modifica per accogliere, la donna vive un momento di forte sensibilità, avvertendo il desiderio profondo di entrare in contatto con se stessa e con il suo bambino e ritagliandosi uno spazio dedicato a lei e alla sua gravidanza.
La pratica dello Yoga, a partire dalle prime settimane di gestazione, consente alla donna di sviluppare un forza tranquilla, una solidità e un equilibrio interiore che le consentiranno di vivere con maggior serenità non solo il periodo della gravidanza, ma anche il travaglio ed il parto.
La respirazione profonda permette di acquisire maggior consapevolezza del proprio corpo, tonificandolo e rendendo più elastico, lavorando indirettamente anche sulla pavimentazione pelvica. La pratica dello yoga in gravidanza è consigliata anche per ridurre i disturbi legati all’aumento di peso e alle modifiche posturali che la gravidanza comporta.
Iscrizioni online sul sito di Associazione Ostetriche Felicita Merati
Le iscrizioni chiudono 48 ore prima dell’inizio del corso, per iscrizioni fuori termine scrivete a: info@associazioneostetriche.it
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